您现在的位置:主页 > 教育新闻 >

夏季潮湿,多给孩子吃这类菜,不仅祛湿还能养脾胃,别

发布日期:2020-06-15 06:20   来源:未知   阅读:

原标题:夏季潮湿,多给孩子吃这类菜,不仅祛湿还能养脾胃,别错过

豆荚类的食材大多有很好的健脾功效。扁豆有健脾化湿的作用,适合夏季潮湿季节食用;豇豆则有健脾补肾、和五脏的作用。虽然各种豆荚类食材各有所长,但主要作用都是健脾养胃,选择上大可不必太伤脑筋。今天就用豇豆搭配牛肉,做一道适合孩子吃的牛肉馅豇豆煨面,做好的面条鲜香爽滑,营养丰富,妈妈们不妨收藏试试。

牛肉馅豇豆煨面

准备材料:牛肉馅30g,豇豆80g,细面条50g,大葱5g,姜3g,大蒜3 瓣,生抽1 茶匙,油适量

1. 豇豆洗净掐去两头, 切成0.5cm长的小段。

2. 大葱、姜和大蒜均洗净、切成末。

下一篇:没有了

Power by DedeCms